서울 26도, 초여름 더위 지속! 맑은 날씨와 큰 일교차 주의

서울 26도, 초여름 더위 지속: 맑고 큰 일교차!

21일, 서울 낮 기온이 26도까지 오르는 초여름 날씨가 이어집니다. 전국적으로 맑은 날씨가 예상되지만, 일교차가 커 건강 관리에 유의해야 합니다.

지난 18일, 초여름 날씨를 보인 서울 청계천에서 외국인 관광객들이 이동하고 있다. (출처: 연합뉴스)

핵심 요약

• 21일 서울 낮 최고 기온 26도 예상, 초여름 날씨 지속
• 전국적으로 맑은 날씨, 제주도는 흐리고 새벽까지 비
• 내륙 중심 일교차 15도 안팎, 건강 관리에 유의

전국적인 초여름 더위

21일 월요일, 서울의 낮 최고 기온이 26도까지 오르는 등 전국적으로 초여름 날씨가 예상됩니다. 아침 최저 기온은 7∼16도, 낮 최고 기온은 18∼27도로 평년보다 2∼6도 높은 수준입니다.

더운 날씨가 이어지면서 옷차림에 신경 써야 할 것 같습니다. 낮에는 가볍게, 아침저녁으로는 걸칠 옷을 준비하는 것이 좋겠습니다.

• 서울: 낮 최고 기온 26도
• 전국: 평년보다 2~6도 높은 기온
• 건강: 더운 날씨에 적절한 수분 섭취 중요

큰 일교차 주의

내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 15도 안팎으로 크게 벌어질 것으로 예상됩니다. 특히 강원 내륙·산지와 경북 북부 내륙 중심으로는 기온 차가 20도 안팎까지 벌어질 수 있어 건강 관리에 각별히 유의해야 합니다.

큰 일교차는 면역력 저하를 유발할 수 있으므로, 충분한 휴식과 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

지역별 날씨 전망

전국이 대체로 맑겠지만, 제주도는 구름이 많고 20일부터 21일 새벽까지 5mm 미만의 비가 내릴 수 있습니다.

미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠습니다.

지역	오전	오후	최저/최고 기온
서울	맑음	맑음	14/26
제주	구름많음	구름많음	15/22

해상 날씨 및 안전 유의사항

바다의 물결은 동해와 남해 앞바다에서 0.5∼1.5m, 서해 앞바다에서 0.5∼1.0m로 일겠습니다.

대부분 해상에 바다 안개가 끼겠고 특히 섬 지역은 가시거리가 200m 미만의 짙은 안개가 끼면서 이슬비가 내리는 곳도 있겠으니 해상 안전사고에 주의해야 합니다.

• 해상 안개: 대부분 해상에서 발생
• 섬 지역: 짙은 안개와 이슬비 가능성
• 안전: 해상 안전사고에 각별한 주의

개인적인 생각

최근 날씨 변화가 심해지면서 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 것 같습니다. 특히, 일교차가 큰 날씨에는 겉옷을 챙겨 체온 유지를 하는 것이 중요합니다.

또한, 미세먼지 농도가 '좋음' 또는 '보통' 수준이라고 하더라도, 외출 후에는 손을 깨끗이 씻는 등 개인 위생 관리를 철저히 하는 것이 좋습니다.

"건강은 건강할 때 지키는 것이 가장 중요합니다. 작은 습관들이 모여 큰 결과를 만들어낼 수 있습니다."

- 흔한 건강 명언

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